Integratori antiossidanti: scopriamo lo zinco

Gli integratori antiossidanti hanno lo scopo di proteggere il nostro corpo da radicali liberi e stress ossidativo

Sono molto importanti per il nostro corpo gli integratori antiossidanti perché provvedono a proteggere il nostro corpo dallo stress ossidativo e dai radicali liberi. In quest’ottica lo zinco rappresenta un microelemento in grado di offrire un grande lavoro in tal senso. La cosa molto interessante di questo metallo sta nel fatto che è presente in buone quantità nella dieta mediterranea quindi non dobbiamo fare altro che seguire le nostre comuni tradizioni culinarie per proteggere il nostro corpo in modo adeguato.

Lo zinco è un microelemento molto importante per il nostro corpo e questo deve averne il più possibile in modo che esso possa reagire al meglio ai colpi della vita. Si deve quindi tenere presente che questo elemento è molto utile non solo per le funzionalità del corpo in generale ma anche per le ossa e per la muscolatura. Nello specifico questi sono le funzioni fondamentali, molto simili a tutti gli integratori antiossidanti, che riesce a creare:

  • mantiene in ottimo livello le funzionalità cellulati e aiuta la loro proliferazione;
  • funzionalità superossido dismutasi: è molto utile per bloccare e catturare i radicali liberi;
  • riesce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo che le invecchia andando a perdere le loro funzionalità.

Gli integratori antiossidanti possono essere una grande opportunità per rendere la propria vita molto più attiva riuscendo a creare una specie di barriera ai radicali liberi che sono molto dannosi alla nostra salute. Nello specifico questi sono gli alimenti dov’è possibile trovare questo elemento:

  • formaggi stagionati;
  • carne rossa;
  • uova;
  • latte;
  • frutta secca.

Sono quindi molti gli elementi che possono essere adoperati per rendere un pò più sana la propria vita.

Autore dell'articolo: admin

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